Débutants ou confirmés…

Souples ou pas souples...
Ce cours de gym  posturale douce est accessible à tous.

Il  allie des techniques de pilâtes, de yoga, de stretching, et de relaxation.

Nous travaillons en profondeur et en douceur, progressant chacun son rythme.

Nos priorités :

Protéger et muscler votre dos et votre plancher pelvien

Renforcer les muscles profonds de la colonne vertébrale

Gagner en souplesse et en mobilité

Améliorer votre posture et votre silhouette

Se libérer de nos tensions et s’offrir une parenthèse de détente.

Et le plus important : Mettre notre corps en mouvement et se faire plaisir….

GYM DOUCE ADAPTEE

Mercredi de 12 h 15 à 13 h 15 ou de 18h30 à 19h30
Saison 2021 / 2022 : Les cours débutent le MERCREDI 1er SEPTEMBRE 
Nombre de places limitées

Tarif : 80 euros par trimestre

CONTACT :  Aurore 06.12.39.92.01
Mail : kauracoeur@outlook.fr