Débutants ou confirmés…
Souples ou pas souples...
Ce cours de gym posturale douce est accessible à tous.Il allie des techniques de pilâtes, de yoga, de stretching, et de relaxation.
Nous travaillons en profondeur et en douceur, progressant chacun son rythme.
Nos priorités :
Protéger et muscler votre dos et votre plancher pelvien
Renforcer les muscles profonds de la colonne vertébrale
Gagner en souplesse et en mobilité
Améliorer votre posture et votre silhouette
Se libérer de nos tensions et s’offrir une parenthèse de détente.
Et le plus important : Mettre notre corps en mouvement et se faire plaisir….
GYM DOUCE ADAPTEE
Mercredi de 12 h 15 à 13 h 15 ou de 18h30 à 19h30
Saison 2021 / 2022 : Les cours débutent le MERCREDI 1er SEPTEMBRE
Nombre de places limitées
Tarif : 80 euros par trimestre
CONTACT : Aurore 06.12.39.92.01
Mail : kauracoeur@outlook.fr