MOBILITY TRAINING

Cours avec Lisette Charrat-Boutique

"Les séances de Mobility Training sont conçues pour tous ceux qui désirent retrouver ou améliorer

leur liberté de mouvement.

Par des mouvements articulaires ciblés (flexions, extensions, rotations, inclinaisons et compressions) et des séquences fluides guidées par la respiration ces séances apportent vitalité et bien être.

Les chaînes musculaires myofasciales peuvent fonctionner et être activées de manière optimale quand les articulations sont libérées.

Cet entraînement fonctionnel est recommandé pour tous : athlète confirmé, sportif en convalescence, personne sédentaire ou souffrant d’arthrose par exemple.

Une augmentation durable de la qualité de vie pour tous ."

Renseignement et inscriptions :

tel 06 76 72 53 53

Ou sur https://www.emotio-training.com

Les lundis de 17h15 à 18h15